(吉隆坡5日讯)价格高达1196令吉80仙的金目鲈鱼(Ikan Siakap)引起大家的观注,就连大马公共卫生(Public Health Malaysia)也来分享知识,指金目鲈鱼拥有丰富的营养,但过度食用将对人体有害。

大马公共卫生指出,金目鲈鱼有很多好处,它富含各种营养素,如omega-3脂肪酸,对心血管健康有益。 它提供了人体每日所需6-11%的钾和镁 。从图片中显示,金目鲈鱼也富含维他命B1及B6、蛋白质等等。

“然而,像任何食物一样,应该适量食用。不是听说富罕营养就可大量食用。如果过量,它可能是有害的。”

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here